Stres dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan tubuh, terutama pada sistem imun. Ketika kita mengalami stres, tubuh kita melepaskan hormon seperti kortisol, yang dapat menekan fungsi imun. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa stres kronis dapat membuat kita lebih rentan terhadap penyakit karena penekanan pada sistem imun. Oleh karena itu, mengelola stres menjadi sangat penting untuk menjaga